주말 일상

춥다춥다 했지만 이번주말엔 진짜 너~무 춥네요.

집에 가만있으니 계속 춥기만 해서 맘잡고 운동을 좀 했습니다.

주말엔 주로 멍때리고 넷플릭스 보는 시간이 많은데 멍하니 보는것보단 이렇게 간단한 운동을 하면서 보는게 훨씬 좋더라고요. ^^

 

때로는 멍때리는 시간도 필요하다고 하지만 저는 멍때리는 시간이 좀 많은 편이라 이번주엔 몸을 움직이는데 좀 더 집중했습니다. 

날씨가 춥지만 집안에서 끊임없이 움직이니 추위도 물러가네요.

이렇게 자체적으로 열을 좀 내줘야 이 추위에 싸워 이길수 있을것 같네요.

 

나이가 드는데다 책상에 앉아 있는 시간이 많아 그런지 점점 다리가 얇아지는게 느껴집니다.T_T

주말엔 그래서 다리 운동을 집중적으로 했는데 효과가 있으려나 모르겠네요.

 

그래도 이번주말에 멍때리다 하루를 보내진 않았다는 점에서 만족스럽네요!

주말에 푹 쉬었으니 다시 월요일을 준비해야겠습니다.